La gara di Cocquio, tra tutte quelle del circuito del PdO, ha un sapore un po' speciale, diverso da tutte le altre; ogni volta che vengo qui ho la sensazione che sto partecipando a qualcosa di veramente importante, al di sopra di una mera gara podistica e sono contento di esserci comunque sia la mia performance sportiva.
Percorso consolidato, un po' più breve della maggior parte delle gare del PdO, ma non per questo meno faticoso a cominciare dalla salita lunga 500 mt posta al km 1,5 che culmina con un tratto di gradoni da affrontare con il giusto ritmo.
Vittoria di re Lhoussaine Oukhride davanti a Gianluca Bello e Rachid Argoub. Appena giù dal podio il guerriero Giuseppe Bollini.
Nella gara femminile primeggia principessa Begnis che nonostante oggi la concorrenza non fosse alla sua altezza, spinge, senza risparmiarsi, ad un buon ritmo, concludendo al 17° posto assoluto(!). Brava Elena.
Secondo posto per la giovane Barbara Pavan che precede Rosanna Urso, tornata al PdO dopo un lungo periodo di assenza (per giusta causa).
La mia gara è stata secondo le aspettative solo fino all'inizio della salita, che comunque ho fatto senza troppo affanno, dopo di che è stata tutta un calvario. Un dolore alla parte anteriore della coscia sx, quasi come se i muscoli fossero intorpiditi, mi ha impedito di tenere il ritmo che speravo.
Solo nell'ultimo km ho avuto una reazione d'orgoglio andando a prendere nell'ordine Stefano, Davide e Roberto, chiudendo la fatica in 34'52" al ritmo di 4'11", staccando il ticket n°24; 21° del PdO e 1° di categoria.
Così gli allenamenti della settimana appena trascorsa:
Allenamenti week #21 (59,8 km )
18/05 Gara Somma Lombardo 14ª tappa PdO km10,14 media 3'58"
19/05 riposo (nuoto)
20/05 Corto Veloce 5 km (3'45") ciclabile Villoresi
21/05 Lento 16,8 km (4'43")
22/05 Lento km 8,2 media 5'02" + 10x300 61"-59" rec. 30" ciclabile Villoresi
23/05 50' cyclette
24/05 lento km 5 media 5'06" + 5x100
Mi piace "il guerriero...."
RispondiEliminaForse te l'avevo anche già scritto ^_^
Ciao Maurizio, a presto e complimenti anche a te: non scherzi nemmeno tu in quanto a numero di battaglie!! ;)